Dynamisez votre routine avec des thés à énergie propre

Retrouver une routine n’est pas toujours simple, mais les thés à énergie propre sont d’excellents alliés pour y parvenir. Après un été de longues journées passées au bord de la piscine, la rentrée peut être loin dans vos pensées. Mais comme l’automne approche à grands pas, mieux vaut commencer de songer à votre nouvelle routine!

Bien sûr, revenir à un horaire de sommeil sain est important pour vous donner de l’énergie, mais incorporer une bonne combinaison de thés à énergie propre peut vous aider à rester alerte et sur la bonne voie. Voyons ça de plus près.

L’« énergie propre », c’est quoi?

Même si l’expression « énergie propre » peut donner l’impression qu’on discute de sources d’énergie durables, comme l’énergie solaire, on parle bel et bien ici de thé! En fait, on fait référence au regain d’énergie sans agitation procuré par la combinaison unique d’une faible teneur en caféine et d’autres composés stimulants du thé, comme la théobromine (également présente dans le chocolat!).

Les ingrédients vedettes du thé à énergie propre

Souvent, quand on pense à des boissons énergisantes, le café nous vient à l’esprit en premier. Toutefois, lorsque vous avez besoin d’une petite dose de pep supplémentaire, le thé est aussi une excellente option. En effet, de nombreux thés regorgent naturellement d’ingrédients géniaux pour vous aider à rester d’attaque.

• Yerba maté, guayusa et yaupon : L’attrait numéro un de ces herbes pour leurs amateurs est qu’elles procurent un regain d’énergie équilibré, qu’on dit doux et propre, mais surtout, sans agitation. Ces ingrédients vous aident à rester vif, sans pour autant vous garder debout toute la nuit. Comme ces trois plantes appartiennent à la famille du houx, nous les regroupons toutes dans la catégorie maté.
• Camellia sinensis (ou « thé »!) : Oui, notre plante préférée de tous est une riche source d’énergie propre! Le théier contient naturellement un puissant duo de caféine et de L-théanine, un acide aminé qui favorise un sentiment de calme et de bien-être. Dans le monde entier, les gens consomment l’infusion tirée de ces feuilles au déjeuner ou comme petit remontant d’après-midi. Truc de pro : les thés Du jardin à la tasse (composés uniquement de la feuille de thé et d’aucun autre ingrédient) renferment souvent plus de caféine que les mélanges de thé.
• Grains de café et feuilles de caféier : Qui a dit que thé ET café n’allaient pas ensemble? Vous pouvez avoir le meilleur des deux mondes! Partout sur la planète, les grains de café sont prisés pour leur riche goût grillé et leur touche de caféine intense, mais avez-vous déjà entendu parler des feuilles de caféier? Elles contiennent également une faible quantité de caféine, mais enveloppée dans une saveur douce et terreuse. Essayez notre collection de thés au café et voyez par vous-même.

Nos meilleurs thés à énergie propre?

À ce stade-ci, vous vous dites probablement : « D’accord, ajouter des thés à énergie propre à ma routine me paraît une excellente idée, mais lesquels? » Laissez-nous vous éclairer! Voici les thés que nous recommandons pour profiter d’un agréable regain d’énergie propre :

Détox du matin : Dites bonjour à votre nouveau mélange-au-saut-du-lit parfait. Ce thé rafraîchissant et purifiant se compose de poudre de cidre de pomme stimulant le métabolisme, de curcuma digestif et d’une touche de gingembre bon pour le ventre. Et pour bien compléter votre routine matinale, il est fait sur une base énergisante de yerba maté.

Latte à l’avoine : Les lattes tendance ne sont pas réservés aux cafés du coin. Notre mélange Latte à l’avoine a toutes les saveurs sucrées et crémeuses d’un lait d’avoine mélangé à un café noir et riche. En plus, ce thé réunit toutes les composantes recherchées pour obtenir une énergie propre : maté grillé, thé noir et feuilles de caféier! Restez éveillé (sans agitation) toute la journée!

Perles noires au jasmin biologique : Les perles noires et les thés noirs au jasmin sont extrêmement rares. Alors, qu’obtient-on en combinant les deux? Un thé rare, absolument unique. Comme les grosses perles roulées à la main sont faites pour les infusions multiples, nous aimons commencer la journée avec une tasse, puis infuser le thé à nouveau tout au long de la journée. Vous adorerez son arôme de jasmin délicat, ses notes de caramel et son goût sucré de miel sauvage.

Gyokuro Yamashiro biologique : Thé vert unique en son genre, Gyokuro Yamashiro (qui veut dire « rosée de jade ») est privé de lumière pendant de six à sept semaines avant la cueillette, ce qui augmente sa teneur en L-théanine et donne un thé foncé, énergisant et extrêmement rare à l’extérieur du Japon. Nous aimons siroter du thé vert pour vaincre le coup de barre d’après-midi et pour les séances d’études sérieuses.

Faire une place au thé à énergie propre dans votre routine

Perfectionner sa routine ne se fait pas toujours du jour au lendemain. Vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous et votre horaire. Ça peut prendre une série d’essais et erreurs. En revanche, avec l’énergie propre que ces thés fournissent, impossible de vous tromper. Alors, intégrez-les petit à petit à votre routine tout au long de la journée et récoltez les bienfaits!