Incroyable tout ce qu’une tasse de thé apaisant peut faire pour vous aider à vous détendre, surtout avant d’aller au lit. Mais si vous vous demandez quel thé aide à dormir, on vous répétera d’essayer À la rescousse de maman biologique, une tisane sans caféine à base de camomille, de racine de valériane et de menthe poivrée.
Camomille: L’ingrédient pour le sommeil le plus populaire qui soit! Délicate avec des notes de miel sucré, cette fleur a un effet calmant et apaisant.
Racine de valériane: Souvent désignée comme étant « le valium de la nature », cette racine puissante était utilisée chez les Grecs et les Romains de l’Antiquité pour sa propriété de favoriser le sommeil.
Menthe poivrée: Largement employée en aromathérapie pour soulager la tension et favoriser la relaxation, cette herbe est réputée pour aider à l’endormissement et prolonger la durée du sommeil.
Fini le sommeil agité. Vous tomberez doucement dans les bras de Morphée après une tasse de cette tisane calmante. Et si jamais ça ne fonctionne pas (ça nous étonnerait, mais bon), vous pouvez explorer notre collection de thés bonne nuit ici.
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