Bol de smoothie Chaï coco mangue
imprimezingrédients
- 2 Cuillères parfaites de Chaï coco mangue
- ½ tasse d'eau chaude (95 °C/200 °F)
- 2 mangues, pelées et dénoyautées
- 1 tasse de mangues congelées
- ½ c. à thé de jus de lime ou de citron
- ¼ c. à thé de gingembre râpé
- ¼ c. à thé de curcuma
Garnitures
- Ananas
- Mangue
- Banane
- Flocons de noix de coco
- Mûres
- Graines de chia ou de chanvre
directions
| étape 1 | |
| Faire infuser 2 Cuillères parfaites de thé Chaï coco mangue dans ½ tasse d'eau chaude (95 °C/200 °F) pendant 5 minutes; jeter les feuilles. Laisser le thé refroidir à température ambiante. | |
| étape 2 | |
| Dans un mélangeur, ajouter la mangue, le jus de lime ou de citron, le gingembre, le curcuma et le thé infusé. Mélanger jusqu'à consistance lisse. | |
| étape 3 | |
| Verser dans un bol et garnir de morceaux d'ananas, de mangue et de banane, de mûres et de graines de chia ou de chanvre (si désiré). | |
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