Rien ne vaut un petit rituel avant d’aller au lit. En plus de vous aider à relaxer, il lance à votre cerveau le signal qu’il est temps de décompresser. Et cette routine de soirée n’est pas bonne juste pour vous, mais aussi pour les enfants. En fait, le programme bain, histoire dodo peut être bénéfique pour tout le monde. Et quoi de plus réconfortant que de le faire avec un enfant? (Vous avez des points bonis s’il peut vous lire l’histoire.)
Remplacez le lait par un latte mousseux fait avec notre tisane Camomille calmante biologique pour préparer la parfaite boisson bonne nuit. Sans caféine et naturellement calmant, notre mélange présente une délicate saveur de pommes dont petits et grands raffoleront.
Alors, enfilez votre pyjama, sortez votre livre préféré et préparez-vous à siroter un latte à la camomille.
Chamomile Latte
imprimezingrédients
- 4 Cuillères parfaites de thé Camomille calmante biologique
- ½ tasse d'eau
- 1 ¼ tasse de lait mousseux
- 1-2 c. à thé de miel
- Fleurs de lavande ou camomille pour garnir (optionnel)
directions
| étape 1 | |
| Dans un Infuseur magique, mettre 4 Cuillères parfaites de thé Camomille calmante dans ½ tasse d'eau à 95 °C/200 °F. Laisser infuser pendant 5 minutes. | |
| étape 2 | |
| Filtrer le thé dans une grande tasse. Ajouter 1 à 2 c. à thé de miel et remuer. | |
| étape 3 | |
| Faire mousser le lait et en ajouter une cuillerée dans le thé. | |
| étape 4 | |
| Garnir de fleurs de lavande ou de camomille (optionnel). | |
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