Il y a des matins où on se réveille avec l’envie de dévorer une montagne d’œufs, bacon et saucisses. D’autres où l’on rêve simplement d’un truc léger pour commencer la journée. Lorsque c’est la deuxième option qui vous fait envie, notre Bol de smoothie au matcha, nourrissant et délicieusement fruité, vous fournira toute l’énergie nécessaire pour démarrer en grand.
Tout ce qu’il vous faut pour ce bol de smoothie : une banane, une mangue, le thé vert matcha de votre choix et les garnitures qui vous tentent. Comme il se prépare en un clin d’œil, c’est le déjeuner parfait pour les matins où vous êtes en retard. Vos collègues seront probablement jaloux de vous voir manger ça à votre bureau. En fait, mieux vaut en amener une portion d’extra…
BOL DE SMOOTHIE AU MATCHA
Portion : 1
Temps de préparation : 5 minutes
Bol de smoothie au matcha
imprimezingrédients
- 2 cuillères à matcha parfaites de Matcha Matsu
- ¼ tasse d’eau chaude
- 1 banane
- 1 mangue hachée
- ½ tasse de jus d’orange
Garnitures
- ½ banane
- ¼ tasse de framboises
- 1 c. à soupe de flocons de noix de coco
- 1 c. à soupe de graines de chia
directions
| étape 1 | |
| Dans un petit bol, fouetter 2 Cuillères à matcha parfaites de Matcha Matsu avec ¼ de tasse d’eau chaude (75 °C/167 °F). | |
| étape 2 | |
| Dans un mélangeur, mettre la banane, la mangue, le jus d’orange et le matcha. Mélanger jusqu’à consistance lisse. | |
| étape 3 | |
| Verser dans un bol et vous amuser avec les garnitures! | |
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