{"id":9749,"date":"2022-07-12T14:06:24","date_gmt":"2022-07-12T18:06:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.davidstea.com\/fr\/?p=9749"},"modified":"2022-07-12T14:06:26","modified_gmt":"2022-07-12T18:06:26","slug":"les-5-principaux-bienfaits-du-matcha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.davidstea.com\/fr\/les-5-principaux-bienfaits-du-matcha\/","title":{"rendered":"Les 5\u00a0principaux bienfaits du matcha"},"content":{"rendered":"\n

Le matcha devient de plus en plus populaire aupr\u00e8s des blogueurs faisant la promotion du bien-\u00eatre, et avec raison! Cette poudre de th\u00e9 vert cr\u00e9meuse, traditionnelle et \u00e9nergisante regorge de bienfaits pour vous aider \u00e0 vous sentir au sommet de votre forme. Pour vous aider \u00e0 vous y retrouver, nous vous pr\u00e9sentons la liste des 5\u00a0principaux bienfaits du matcha<\/span><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Mais tout d\u2019abord, pourquoi le matcha?<\/h2>\n\n\n\n
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Avec le th\u00e9 vert habituel, vous infusez les feuilles, et les jetez ensuite. Mais avec le matcha, vous ing\u00e9rez la feuille enti\u00e8re, ce qui veut dire qu\u2019aucun des bienfaits n\u2019est jet\u00e9. Pas \u00e9tonnant qu\u2019on se sente si bien <\/em>quand on boit du matcha!<\/p>\n\n\n\n

Et comme le matcha est une poudre, il existe des tonnes de recettes \u00e0 base de matcha \u00e0 essayer \u00e0 la maison, encore plus facile \u00e0 r\u00e9aliser qu\u2019avec du th\u00e9 en feuilles classique.<\/p>\n\n\n\n

Bien que nous parlions couramment de boire du matcha pour favoriser un boost d\u2019\u00e9nergie et une bonne concentration, les bienfaits du matcha sont bien plus nombreux!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Alors, quels sont les bienfaits du matcha?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

1. Am\u00e9liore la vivacit\u00e9 et la concentration<\/strong>
Le matcha contient un niveau \u00e9lev\u00e9 de caf\u00e9ine et procure une \u00e9nergie pure. Au revoir les trop-pleins ou les baisses d\u2019\u00e9nergie associ\u00e9s au caf\u00e9! De plus, comme les feuilles de th\u00e9ier destin\u00e9es au matcha sont mises \u00e0 l\u2019ombre dans le champ avant la cueillette, le matcha est r\u00e9put\u00e9 pour sa teneur \u00e9lev\u00e9e en L-th\u00e9anine. La L-th\u00e9anine est un acide amin\u00e9 qui favoriserait la relaxation et la concentration. Elle est \u00e9galement responsable de cette saveur umami riche et herbeuse qu\u2019on aime tant! Pour un petit remontant d\u2019apr\u00e8s-midi, vous pouvez essayer un Matcha de c\u00e9r\u00e9monie<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

2. Soutient l\u2019immunit\u00e9 et apaise les rhumes<\/strong>
Comme tout th\u00e9 vert, le matcha est riche en antioxydants. Ces derniers sont en quelque sorte les superh\u00e9ros qui patrouillent dans la ville et se battent contre les m\u00e9chants quand on ne se sent pas en super forme. Voici un petit truc de notre part\u00a0: on adore ajouter un shooter de Matcha Matsu<\/span><\/a> \u00e0 une tasse de Rhume 911 biologique<\/span><\/a> comme petit remontant quotidien!<\/p>\n\n\n\n

3. Favorise l\u2019hydratation et l\u2019\u00e9clat<\/strong>
Camellia sinensis<\/em> (le th\u00e9) est g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9put\u00e9 \u00eatre bon pour la peau, \u00e0 cause de ses propri\u00e9t\u00e9s astringentes. Mais ce en quoi le matcha se distingue encore plus ici, c\u2019est qu\u2019on peut en faire une p\u00e2te qu\u2019on applique directement sur la peau. La prochaine fois que vous sentez que vous avez besoin d\u2019une journ\u00e9e spa, essayez un masque facial au matcha avec notre Grand cru matcha<\/span><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

4. Encourage la relaxation<\/strong>
Les th\u00e9s verts ont une\u00a0 teneur \u00e9lev\u00e9e en L-th\u00e9anine, un acide amin\u00e9 qui contribue \u00e0 cr\u00e9er un sentiment de relaxation, sans causer de somnolence. Ce qui fait du matcha une super option pour s\u2019offrir un moment de d\u00e9tente au milieu de la journ\u00e9e. Rien de mieux qu\u2019une bonne tasse de Matcha \u00e0 la vanille apr\u00e8s le d\u00eener pour nous aider \u00e0 finir notre journ\u00e9e de travail!<\/p>\n\n\n\n

Il ne faut toutefois pas oublier que le matcha contient de la caf\u00e9ine; donc, si vous \u00eates sensible \u00e0 la caf\u00e9ine, ce n\u2019est peut-\u00eatre pas la meilleure option pour vous avant d\u2019aller au lit!<\/p>\n\n\n\n

5. Contribue \u00e0 la d\u00e9tox et \u00e0 la digestion<\/strong>
De nombreuses personnes boivent du matcha dans le cadre d\u2019une routine de d\u00e9tox pour favoriser un red\u00e9marrage syst\u00e8me de la t\u00eate aux pieds. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 une cure accompagn\u00e9e de cette puissante poudre de th\u00e9 vert? Essayez Grand cru matcha<\/span><\/a>, qui est excellent bu tel quel ou ajout\u00e9 sous forme de shooter \u00e0 un autre th\u00e9\u00a0: nous recommandons Menthe nord-africaine biologique<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

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