{"id":8083,"date":"2019-10-04T13:34:07","date_gmt":"2019-10-04T13:34:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.davidstea.com\/fr\/?p=8083"},"modified":"2019-10-04T13:34:09","modified_gmt":"2019-10-04T13:34:09","slug":"barres-energetiques-sante-au-the-chai-smores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.davidstea.com\/fr\/barres-energetiques-sante-au-the-chai-smores\/","title":{"rendered":"Barres \u00e9nerg\u00e9tiques sant\u00e9 au th\u00e9 Cha\u00ef S\u2019mores"},"content":{"rendered":"\n

Que vous vous d\u00e9p\u00eachiez pour aller d\u00e9poser les enfants \u00e0 l\u2019\u00e9cole, poussiez de la fonte au gym ou courriez d\u2019une r\u00e9union \u00e0 l\u2019autre, tout ce dont vous avez besoin parfois, c\u2019est une barre \u00e9nerg\u00e9tique qui alimentera votre moteur. C\u2019est pourquoi nous amenons votre pause collation vers de nouveaux sommets avec cette recette d\u00e9licieuse et saine de barres \u00e9nerg\u00e9tiques aromatis\u00e9es avec notre th\u00e9 Cha\u00ef S\u2019mores<\/u><\/strong><\/a> \u2013 un m\u00e9lange gourmand de pu\u2019erh, guimauves, chocolat et biscuits Graham, relev\u00e9 d\u2019une touche de cannelle r\u00e9confortante. <\/p>\n\n\n\n

D\u00e9licieusement moelleuses, savoureusement croquantes<\/p>\n\n\n\n

Combinant\ndes ingr\u00e9dients sains et simples comme des dattes, du beurre d\u2019amande riche en\nprot\u00e9ines, des graines de chia nutritives et du chocolat noir riche, ces barres\ngranolas au th\u00e9 sont super rapides \u00e0 pr\u00e9parer et assez rassasiantes pour vous\nfaire tenir jusqu\u2019au prochain repas. Elles d\u00e9bordent de saveur :\nl\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9es, avec des ar\u00f4mes de noix et une touche r\u00e9confortante de S\u2019mores.<\/p>\n\n\n\n

Soyez pr\u00eat pour votre prochaine fringale avec ces barres \u00e9nerg\u00e9tiques. Faciles \u00e0 faire et parfaites pour les d\u00e9placements. <\/p>\n\n\n\n

Recette de barres \u00e9nerg\u00e9tiques<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
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Energy Bar<\/h2>
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \nimprimez<\/a> <\/div>
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ingr\u00e9dients<\/h2> \n
    \n \n \n
  • 3 Cuill\u00e8res parfaites de th\u00e9 Cha\u00ef S\u2019mores<\/li> \n \n
  • \u00bc tasse d\u2019eau<\/li> \n \n
  • \u00bd tasse de dattes d\u00e9noyaut\u00e9es<\/li> \n \n
  • 1 \u00bc tasse de flocons d\u2019avoine<\/li> \n \n
  • \u00bd tasse de graines de citrouille<\/li> \n \n
  • \u00bc tasse d\u2019amandes (ou de noix de cajou)<\/li> \n \n
  • 1 c. \u00e0 soupe de beurre d\u2019amande<\/li> \n \n
  • 2 c. \u00e0 soupe de miel<\/li> \n \n
  • 2 oz de chocolat noir<\/li> \n \n
  • 2 c. \u00e0 soupe de graines de chia<\/li> \n \n
  • \u00bc c. \u00e0 th\u00e9 de sel<\/li> <\/ul> <\/div> \n
    \n

    \n directions\n <\/h2> \n

\n \n \n\n \n \n\n \n \n\n \n \n\n \n \n\n \n \n\n \n \n\n \n
\n \u00e9tape 1\n <\/td> <\/tr>
Pr\u00e9chauffer le four \u00e0 350 \u00b0F.<\/td> <\/tr> \n
\n \u00e9tape 2\n <\/td> <\/tr>
Dans un Infuseur magique, mettre 3 Cuill\u00e8res parfaites de th\u00e9 et \u00bc tasse d\u2019eau chaude (95 \u00b0C\/200 \u00b0F). Faire infuser 5 min, puis filtrer et verser dans une tasse \u00e0 mesurer.<\/td> <\/tr> \n
\n \u00e9tape 3\n <\/td> <\/tr>
Sur une grande plaque de cuisson, m\u00e9langer les flocons d\u2019avoine, les graines de citrouille et les amandes. Faire cuire au four \u00e0 350 \u00b0F de 5 \u00e0 10 minutes, ou jusqu\u2019\u00e0 ce que les barres soient dor\u00e9es et les parfums se d\u00e9gagent.<\/td> <\/tr> \n
\n \u00e9tape 4\n <\/td> <\/tr>
Dans un robot culinaire, mettre le th\u00e9 et les dattes et m\u00e9langer jusqu\u2019\u00e0 consistance lisse.<\/td> <\/tr> \n
\n \u00e9tape 5\n <\/td> <\/tr>
Transf\u00e9rer la p\u00e2te de dattes dans un bol; ajouter les flocons d\u2019avoine, les graines de citrouille, les amandes, le beurre d\u2019amande, le miel, le chocolat noir, les graines de chia et le sel. M\u00e9langer pour bien incorporer.<\/td> <\/tr> \n
\n \u00e9tape 6\n <\/td> <\/tr>
Couvrir de papier parchemin le fond d\u2019un moule \u00e0 g\u00e2teau de 9 po x 9 po; verser le m\u00e9lange dans le moule. Avec le fond d\u2019une tasse \u00e0 mesurer, appuyer sur le m\u00e9lange pour former une couche uniforme.<\/td> <\/tr> \n
\n \u00e9tape 7\n <\/td> <\/tr>
Envie d\u2019une barre tendre? Placer le moule au frigo pendant 4 heures. Pour des barres plus croquantes, mettre au four \u00e0 200 \u00b0F pendant 20 minutes.<\/td> <\/tr> <\/table> <\/div> <\/div>\n
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Thé Vedette<\/h2>\n
\"featured<\/a><\/div>\n

cha\u00ef s\u2019mores<\/a><\/h3>\n <\/div>\n