Bain de vapeur à la tisane Rhume 911 biologique pour la congestion des sinus

C’est l’hiver, alias la saison froide, ce qui veut dire que d’ici avril vous allez probablement (presque assurément) vous retrouver le nez tellement bouché et les sinus congestionnés que même le plus épicé des currys vous fera à peine de l’effet.

Pour ces journées où les symptômes du rhume vous assaillent et que vos sinus menacent d’exploser, nous vous suggérons ce bain de vapeur à la tisane fait maison pour soulager votre congestion de façon naturelle.

Tout ce qu’il vous faut, c’est : du thé Rhume 911 biologique, un bol et de l’eau chaude. La vapeur agit comme un décongestionnant naturel et l’eucalyptus (qu’on retrouve à la tonne dans ce mélange) a des propriétés décongestionnantes et expectorantes, ce qui aide naturellement à évacuer le mucus pour que vous puissiez mieux respirer. Un bain de vapeur à la tisane avant d’aller au lit, une bonne nuit de sommeil et vous devriez vous sentir mieux au réveil.

(Psst… un bain de vapeur pour le visage est comme un petit soin beauté. Il aide à dilater les pores et à améliorer la circulation. Vous vous sentirez mieux et aurez meilleure mine!)

Ce dont vous avez besoin :

Étape 1 : Déposer un grand bol sur une surface plane solide et mettre de 2 à 4 Cuillères parfaites de thé Rhume 911 biologique.

Étape 2 : Faire bouillir de l’eau et en remplir la moitié du bol. Couvrir avec une serviette et patienter 1 ou 2 minutes.

Étape 3 : Soulever la serviette et vérifier la température. Si elle n’est pas trop chaude, fermer les yeux et placer le visage au-dessus du bol. Poser la serviette par-dessus la tête et le bol pour créer une tente et enfermer la chaleur. 

Étape 4 : Inspirer profondément par le nez, puis expirer par la bouche. Respirer la vapeur pendant jusqu’à 10 minutes en sortant la tête un court instant au besoin.

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