Bol de smoothie au matcha

Prêt à donner de l’élan à votre bol de smoothie ? Une cuillérée de l’un de nos matchas fruités, c’est tout ce qu’il vous faut. Choisissez parmi notre sélection de trois saveurs – fraise, bleuet et pêche – et commencez votre journée avec le parfait déjeuner sain.

Vous ne savez pas quelles garnitures utiliser ? Voici quelques idées pour vous inspirer :

  • Pêches tranchées, amandes effilées et graines de lin.
  • Fraises tranchées, flocons de noix de coco et graines de citrouille.
  • Bleuets sauvages tranchés, noisettes hachées et graines de chia.

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Bol de smoothie au matcha

ingrédients

  • 1 Cuillère parfaite de l'un de nos matchas aromatisés au fruit
  • 1 banane bien mûre congelée, coupée en tranches
  • 1/2 tasse de lait (ou option de remplacement sans produits laitiers)
  • 1/2 tasse d’épinards hachés, bien tassés
  • 1 c. à thé de sirop d’agave, de sirop d’érable ou de miel (optionnel)
  • Garnitures assorties

directions

étape 1
Mettre la banane, le matcha, le lait et les épinards dans un mélangeur ; mélanger à vitesse élevée jusqu’à l'obtention d'une consistance très lisse. Garnir de noix hachées, de fruits frais ou séchés et de graines, au goût !
étape 2
Donne 1 bol de smoothie.
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